|
|
|
|
Golf, Tenis y Artes Marciales
No existe deporte que no se vea beneficiado con un buen trabajo complementario con el Método Pilates Cuerpo Conciente. Es altamente recomendado tanto para los deportistas profesionales como amateurs, que deseen mejorar su performance, ya que es imprescindible fortalecer el "Power House", o el denominado "núcleo de potencia" en todos los deportes.
Estos músculos son responsables de la sustentación de la postura (estática) y es la zona desde donde se inician todos los movimientos (función dinámica). Este núcleo es el responsable del desarrollo de la potencia, manteniendo el equilibrio, la estabilidad y mejorando la coordinación durante el movimiento. El proceso y el resultado en todas las actividades deportivas, dependerá en gran medida del trabajo que se realice desde esta zona del cuerpo.
"En Cuerpo Conciente tenemos diseñado un entrenamiento específico para tenistas, golfistas y artistas marciales. Trabajaremos en la corrección de desequilibrios musculares, que derivan en lesiones. Este trabajo con el Método Pilates incidirá de manera notable en la ejecución técnica de cada deporte".
Cuando se realiza un swing en un campo de golf, se le pega a una pelota de tenis o se patea una pelota, los músculos del centro están actuando en una variedad de planos que permiten completar exitosamente muchos movimientos. El fortalecimiento de esta unión ayuda a proporcionar una plataforma estable, permitiendo un movimiento de las extremidades mas potente y eficiente.
El trabajo en Cuerpo Conciente contribuirá además, a potenciar la fuerza general y prevenir posibles descompensaciones musculares producidas en la práctica de algunos deportes unilaterales, que potencian más la musculatura en una zona específica del cuerpo y olvidan otras, generando posibles lesiones. Vas a obtener grandes beneficios al trabajar la tonificación, la elongación y la alineación postural, ganando en potencia, en estabilidad articular y equilibrando las posibles descompensaciones que aparezcan en tu cuerpo.
|
|
|
