¿Cual es la gran diferencia de hacer
Pilates en Cuerpo Conciente?

 

Las clases del Método Pilates en Cuerpo Conciente son especialmente diseñadas para personas de ambos sexos que:

prefieran las clases personalizadas y asistidas, a las clases grupales y sin control... elijan trabajar con un instructor profesional al lado que los observe y los asista en la correcta ejecución de cada ejercicio y movimiento... prefieran un método de acondicionamiento físico conciente y equilibrado a una actividad aeróbica de alto impacto... necesiten especial cuidado en rodillas, zona cervical o lumbar... deseen incorporar a sus vidas, el hábito de una actividad física responsable... necesiten mejorar su salud y calidad de vida... deseen disfrutar de un ambiente cálido, cuidado y confiable...

Las clases del Método Pilates en Cuerpo Conciente son exclusivamente personalizadas y para ambos sexos. Adaptamos los movimientos y ejercicios a las condiciones y posibilidades de cada alumno.
No son grupales del tipo "todos hacemos lo mismo al mismo tiempo". En Cuerpo Conciente, cada alumno trabaja en función a sus propias necesidades de entrenamiento.
Tenemos una modalidad de trabajo en circuito de equipos , que se practica con ayuda de las camillas (Reformer) y todos los demás equipos del Método Pilates, mas la incorporación de elementos del Yoga y el Entrenamiento Funcional, que complementan e incrementan la efectividad de nuestro Método Cuerpo Conciente.
La función de los instructores es asistir al alumno en la correcta ejecución de cada movimiento para prevenir cualquier tipo de lesión y así poder sacar el máximo provecho en cada movimiento.
La duración de la clase es de aproximadamente una hora reloj y necesitás venir con ropa cómoda y traer un juego de medias de algodón (ya que se trabaja sin zapatillas).
Es recomendable tomar como mínimo 2 clases semanales, si no desarrollás otra actividad física. Si lo acompañás con actividades aeróbicas que ayuden a estimular el sistema cardiovascular, los resultados son fantásticos.
La filosofía de Cuerpo Conciente se centra en la concientización de cada movimiento y en el entrenamiento de la mente y el cuerpo de manera conjunta, para el mejoramiento y fortalecimiento de la salud en general y la calidad de vida.

"No damos clases grupales, cada cuerpo es diferente y requiere un tratamiento y cuidado específico; por este motivo en Cuerpo Conciente sólo brindamos clases asistidas y en grupos reducidos de un máximo de 4 alumnos por insctructor"

 

Cuerpo Conciente Pilates

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Escribinos para solicitar información a info@cuerpoconciente.com.ar
o llamanos al 154-420-5479

Conesa y Crisólogo Larralde
Barrio de Nuñez - Saavedra
Ciudad de Buenos Aires