¿Para Qué practicar el Método Pilates Cuerpo Conciente?

"El Método Cuerpo Conciente te ayudará a generar cambios corporales muy importantes, a tomar una mayor conciencia sobre tu cuerpo, mejorarlo, equilibrarlo y revitalizarlo."

Creemos fervientemente en la frase "mente sana en cuerpo sano". Estamos convencidos que cuando un cuerpo se encuentra sano, cuidado, estimulado y saludable, la mente también consigue mayor armonía, se fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestro estado de ánimo y estéticamente nos vemos y sentimos mejor.

Si cuidamos y atendemos al cuerpo que habitamos, nos protegemos día a día de los agentes externos como pueden ser los malos hábitos posturales, las tensiones sostenidas por una vida estresada o las lesiones provocadas por una vida sedentaria, debido al poco uso, o uso inapropiado de nuestra dinámica corporal.

El Método Pilates Cuerpo Conciente es un sistema de acondicionamiento físico integrado, que se nutre de la técnica creada por Joseph Pilates llamada "Contrología", más la incorporación y actualización de otras disciplinas como: la elongación asistida, el masaje Tailandés, yoga, esferodinamia y la Reeducación Postural. Esto hace que el Método Cuerpo Conciente de entrenamiento personalizado, sea una instancia altamente efectiva y apta para un público heterogéneo con intereses, necesidades y capacidades físicas muy diferentes.

"Todos los movimientos comienzan en los músculos profundos del abdomen, para luego trabajar todos los demás músculos del cuerpo de manera equilibrada y armónica. Cada movimiento ha sido estudiado biomecánicamente, para obtener su mayor beneficio y prevenir cualquier tipo de lesión"

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Nuestra metodología de trabajo nada tiene que ver con ir un gimnasio, inicia una nueva cultura de cuidado y equilibrio entre el cuerpo y la mente. La práctica del Método Pilates Cuerpo Conciente te permitirá reconocer y concientizar a tu cuerpo. Generarás altos beneficios, no sólo de carácter estético, sino fundamentalmente relacionados con la salud postural e integral. También conseguirás despejar la mente y aliviar las tensiones cotidianas.


Hablamos de un método de "acondicionamiento", ya que tomamos en cuenta todas las características y particularidades de cada alumno, para desarrollar una planificación que se encuentre acorde a su condición física y que se adapte a sus principales necesidades de entrenamiento.

"Para Cuerpo Conciente cada persona es única, por lo tanto adaptaremos cada programa de acondicionamiento a las necesidades y posibilidades de cada uno de nuestros alumnos."