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Sesiones de Elongación Asistida
Tecnicas Manuales de liberación miofascial


 

¿Para qué tomar clases del Método Pilates
en Cuerpo Conciente?

 

"Practicar Pilates en Cuerpo Conciente, te ayudará a
generar cambios posturales muy importantes,
equilibrando y revitalizando tu cuerpo,

además de tomar una mayor conciencia sobre tus movimientos"

 

Creemos fervientemente en la frase "mente sana en cuerpo sano". Estamos convencidos que cuando un cuerpo se encuentra sano, cuidado, estimulado y saludable, la mente también consigue mayor armonía, se fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestro estado de ánimo y estéticamente nos vemos y sentimos mejor.

pilates con bastonSi cuidamos y atendemos al cuerpo que habitamos, nos protegemos día a día de los agentes externos como pueden ser los malos hábitos posturales, las tensiones sostenidas por una vida estresada o las lesiones provocadas por una vida sedentaria, debido al poco uso, o uso inapropiado de nuestra dinámica corporal.
Nuestro sistema de acondicionamiento físico integrado, se nutre de la técnica creada por Joseph Pilates llamada "Contrología", más la incorporación y actualización con otras disciplinas posturales como: la elongación asistida, el yoga iyengar, la esferodinamia, la eutonía, la osteopatía, el stretching global activo y la reeducación postural con abordaje global. Esto hace que en Cuerpo Conciente tu entrenamiento sea realmente personalizado, altamente efectivo y apto para un público heterogéneo con intereses, necesidades y capacidades físicas muy diferentes.



"Para Cuerpo Conciente cada persona es única, por lo tanto adaptaremos cada programa de acondicionamiento
a las necesidades y posibilidades de cada uno de nuestros alumnos,
en Cuerpo Conciente no damos clases grupales
solo personalizadas!"




clase de prueba pilatesNuestra metodología de trabajo nada tiene que ver con ir un gimnasio, inicia una nueva cultura de cuidado y equilibrio entre el cuerpo y la mente. La práctica del Método Pilates en Cuerpo Conciente, te permitirá reconocer y concientizar a tu cuerpo. Generarás altos beneficios, no sólo de carácter estético, sino fundamentalmente relacionados con la salud postural e integral. También conseguirás despejar la mente y aliviar las tensiones cotidianas.
Hablamos de un "método de reeducación postural personalizado", ya que tomamos en cuenta todas las características y particularidades de cada alumno, para desarrollar una planificación que se encuentre acorde a su condición física y que se adapte a sus principales necesidades de entrenamiento.



"Todos los movimientos comienzan en los músculos profundos del abdomen, para luego trabajar todos los demás músculos del cuerpo
de manera equilibrada y armónica.
Cada movimiento ha sido estudiado biomecánicamente,
para obtener su mayor beneficio y prevenir cualquier tipo de lesión"



¿Como es un verdarero Estudio del Método Pilates?
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Cuerpo Conciente Pilates

Si buscas cuidar tu columna, aliviar tensiones
y mejorar tu salud, vení a conocer nuestra propuesta
de entrenamiento postural personalizado
No improvises, tomá tus clases con profesionales!!!




Escribinos para solicitar información a:

info@cuerpoconciente.com.ar



Barrio de Nuñez - Saavedra
Ciudad de Buenos Aires

 

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